30DAYS 下っ腹撲滅チャレンジ。

こんばんは!

ルミナスビューティーケアの仲井です(=゚ω゚)ノ

毎週月曜日はお休みを頂いております!

休日は夕方からビールを飲んでゆっくりとしてるんですが、、、

いつまでもビールを楽しめるために始めます。

肉体改造!!



画像のお姉さんのポーズを毎日決められたタイム頑張る!!

ちなみに!!

50日まで続けると、、、

腹筋が割れる!?

らしい!!??

目指せ細マッチョ!!

でわまたー!!(=゚ω゚)ノ

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秋田市美容室ルミナスビューティーケア仲井の美容師日記。

秋田 Luminous beauty care 店長。仲井勇貴です。ヘアカラーやヘアケアなどを載せた美容師の日記みたいなモノです。

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